Alle startinformatie ontvangen?
Coaching op Leefstijl houdt in..
- Duurzame gedragsverandering - Samen op zoek naar wat voor jou vol te houden is
- Coachingstraject - 8 maanden intensief en 16 maanden onderhoud
- 8 individuele coachingsgesprekken van 30 minuten
- 16 groepsbeijeenkomsten (10-15 personen) van 90 minuten over beweging, voeding, ontspanning / stress en ook slaap
- Trainings- en voedingsapp
- 8 maanden trainen onder begeleiding voor slechts 20 euro per maand
Ruben Haverbeke
Leefstijlcoach
Door elke zorgverzekeraar volledig vergoed wanneer..
- Je gemotiveerd bent
- Je een BMI hebt boven de 30 of je een BMI hebt boven de 25 met verhoogde kans op diabetes type 2 en/of cardiovasculaire aandoeningen
- Je een verwijzing regelt van je huisarts
Onderwerpen groepsbijeenkomsten
Maand 1 tot en met 8..
- Kleine aanpassingen, groot effect, gedragsveranderig
- Kom in beweging
- Lekker eten geeft structuur
- Slapen & ontspanning geeft structuur
- Gezond leven is plannen, timemanagement en gezonde leefstijl
- Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
- Hoe gezond is jouw weekend?
- Hoe blijf ik in beweging?
Maand 9 tot en met 24..
- Wat is je doel?
- Beweging, waar zit je kans?
- Voeding
- Je energiehuishouding
- Time management
- Succesvolle verandering
- Informatie overload
- Op eigen voet verder
Nog slechts 5 plekken beschikbaar. Aanbod verloopt over..
Inge Kloet - "Hele fijne en vriendelijke begeleiding bij No Time Fit. Super fijn om in een rustige omgeving aan mijn gezondheid te kunnen werken. Mijn buurvrouw en ik zijn in anderhalf jaar allebei 30kg afgevallen! Ik zit nu weer veel lekkerder in mijn vel. Steeds meer mensen uit onze straat hebben de weg naar No Time Fit gevonden."
Elvira Blok - "Ik wilde minder last van mijn knie krijgen. Het plan was om de spieren rond mijn knie te versterken en om wat af te vallen. Al snel merkte ik dat alles makkelijker ging en de kilo’s vlogen eraf omdat ik binnen mijn caloriedoel bleef. Iedereen ziet het nu aan me en vraagt hoe ik dit gedaan heb. Tijdens de vakantie ben ik wat minder streng geweest, maar daarna ben ik weer doorgegaan waar ik gebleven was. Inmiddels is er al 26kg af!"
No Time Fit | Copyright 2019